Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Bakłażan Żywienie


Bakłażan vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
5,88 g   
99+

Włókno
0,60 g   
39
3,00 g   
20

Cukier
Niedostępne   
3,53 g   
99+

Białko
1,00 g   
26
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg   
99+
0,65 mg   
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,28 mg   
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
22,00 mcg   
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
3,50 mcg   
19

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
36,00 mcg   
24

Cholina
Niedostępne   
6,90 mg   
15

Sadło
0,23 g   
32
0,18 g   
35

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Żelazo
1,41 mg   
10
0,23 mg   
99+

Sód
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18

Wapń
11,65 mg   
31
9,00 mg   
35

Magnez
35,00 mg   
3
14,00 mg   
20

Cynk
Niedostępne   
0,16 mg   
17

Fosfor
15,60 mg   
30
24,00 mg   
21

Mangan
Niedostępne   
0,23 mg   
19

Miedź
Niedostępne   
0,08 mg   
28

Selen
Niedostępne   
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
84,75 g   
38
92,30 g   
5

Popiół
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce