Jambul

Papaja

Jambul vs Papaja

Jambul

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Monsun, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Pomarańczowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Wstrzymujący środek, Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6.5-7.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.