Kantalupa

Longan

Kantalupa vs Longan

Kantalupa

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,16 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,90 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,86 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,84 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

169,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,73 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,11 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,19 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

267,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,21 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

16,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,18 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,41 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,41 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

46,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

35,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,15 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,65 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

34,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

34,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

350,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

34,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

64,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

365,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

316,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Kremowy Pomarańczowy

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Piżmowy, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Afryka, Indie

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Gorąco

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.