Longan

Karambola

Longan vs Karambola

Longan

Karambola

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

1.2.2 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

1.4 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

1.6 korzyści Włosy

Niedostępne

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.7 Alergia

1.7.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

1.8 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Nudności, Wymioty

1.10 Zalecany dla

1.10.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

2.2.1 U kobiet karmiących

✔ ✘

2.3 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

3 Odżywianie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Węglowodany

15,00 g6,73 g

1 79.18

3.2.1 Włókno

1,10 g2,80 g

0 10.4

3.2.3 Cukier

Niedostępne3,98 g

0 63.35

3.3 Białko

1,30 g1,04 g

0.3 14.07

3.4.1 Carb Stosunek Protein

0,090,15

0.02 0.52

3.5 Witaminy

3.5.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

3.6.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

3.6.4 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,02 mg

0 1.3

3.6.6 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,37 mg

0 2.8

3.6.8 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,39 mg

0 1.4

3.6.10 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,02 mg

0 0.4

3.6.12 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg12,00 mcg

0 81

3.6.14 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg34,40 mg

0 228.3

3.6.16 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,15 mg

0 3.81

3.6.18 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,00 mcg

0 40.3

3.6.20 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

3.6.22 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne66,00 mcg

0 834

3.6.24 Cholina

Niedostępne7,60 mg

0 14.2

3.7 Sadło

0,40 g0,33 g

0 33.49

3.9 Minerały

3.9.1 Potas

266,00 mg133,00 mg

42 840

3.10.2 Żelazo

0,13 mg0,08 mg

0.06 9

3.10.3 Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

3.10.5 Wapń

1,00 mg3,00 mg

1 100

3.10.7 Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

3.10.9 Cynk

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

3.10.11 Fosfor

12,00 mg12,00 mg

0 113

3.10.13 Mangan

Niedostępne0,04 mg

0 3.3

3.10.15 Miedź

0,10 mg0,14 mg

0 2

3.10.17 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

3.11 Kwasy tłuszczowe

3.11.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

3.11.3 Omega 6s

0,00 mg157,00 mg

0 1689

3.13 Steroli

3.13.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

3.14 Zawartość Wody

78,00 g91,38 g

0 95.23

3.16 Popiół

0,50 g0,52 g

0 87.1

4 Kalorie

4.1 Wielkość Porcji

100 g

4.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal31,00 kcal

15 299

4.4 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

5.3 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

5.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne300,00 kcal

32 747

5.7 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

5.9 Kalorii w Pożywieniu

5.9.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

5.10.1 Kalorii w Dżemie

NiedostępneNiedostępne

49 420

5.11.2 Kalorii w Pie

109,00 kcalNiedostępne

80 450

6 Charakterystyka

6.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

6.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Wiosna, Lato

6.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

6.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

6.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Złoty żółty, Zielony

6.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

żółto-zielonego

6.7 Kształt

Okrągły

Owalna i Star (Przekrój)

6.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

6.9 Smak

Słodkawy

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

6.10 Pochodzenie

Meksyk

Sri Lanka

6.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

6.12 Uprawa

6.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Dobrze osuszone

6.12.2 pH Gleby

5-74.5-7

3.5 10

6.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

7 Fakty

7.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.