Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
15,60 g  
23

Włókno
1,80 g  
30
2,30 g  
26

Cukier
10,58 g  
26
15,60 g  
10

Białko
0,81 g  
36
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
-  

Cholina
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Sadło
0,31 g  
27
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Wapń
37,00 mg  
10
5,49 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
13,90 mg  
21

Cynk
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosfor
20,00 mg  
25
9,21 mg  
38

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
-  

Omega 6s
48,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
85,17 g  
39
81,00 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
6-7.5  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
-  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Garcinia mangostana  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Gatunki
C. reticulata  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce