Mandarynka

Jujube

Mandarynka vs Jujube

Mandarynka

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,34 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,58 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,81 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,31 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

37,00 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Jesień, Lato

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

Chrupki

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.