Mandarynka

Papaja

Mandarynka vs Papaja

Mandarynka

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,34 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,58 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,81 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,31 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

37,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.