Mangostan Właściwy

Jeżyna

Mangostan Właściwy i Jeżyna

Mangostan Właściwy

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-65.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.