Mangostan Właściwy

Chlebowca

Mangostan Właściwy vs Chlebowca

Mangostan Właściwy

Chlebowca

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,07

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-157,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-158,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal95,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal95,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal97,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal258,64 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Jesień, Monsun, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Włóknisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-66-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.