Mangostan Właściwy

Data

Mangostan Właściwy vs Data

Mangostan Właściwy

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5-68-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.