Mangostan Właściwy

Orzech Kokosowy

Mangostan Właściwy vs Orzech Kokosowy

Mangostan Właściwy

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,60 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

Niedostępne9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

0,50 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

10,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

48,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,17 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,49 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

13,90 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

9,21 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Niedostępne0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

Niedostępne366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

81,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

Niedostępne0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowy

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Chrupiący