Oliwka

Japoński Persimmon

Oliwka vs Japoński Persimmon

Oliwka

Japoński Persimmon

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g18,59 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g12,53 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,58 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg81,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg7,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg159,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg834,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg161,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg4,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg39,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne4,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g80,32 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,33 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal70,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal274,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal90,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal345,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal284,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień, Zimowy

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Gorzki

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Birma, Chiny, Indie, Japonia

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-86.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Toleruje szeroki zakres klimatów

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.