×

Oliwka
Oliwka

Mandarynka
Mandarynka



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Mandarynka

Oliwka vs Mandarynka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Cytrus

Pora roku

Wiosna, Lato
Zimowy

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Pomarańczowy

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Succulent

Smak

Gorzki
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa
-

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

7-86-7.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny

Górny Eksporter

Włochy
Hiszpania

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Citrus reticulata

Synonim

Olea europaea
Citrus clementina lub Citrus nobilis

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Sapindales

Rodzina

Oleaceae
Rutaceae

Genus

Olea
Citrus

Gatunki

O. europaea
C. reticulata

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Owoc cytrusowy