Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy vs Mangowiec


Mangowiec vs Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
15,00 g   
27

Włókno
9,00 g   
2
1,60 g   
30

Cukier
6,23 g   
99+
13,70 g   
9

Białko
3,33 g   
2
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholina
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13

Sadło
33,49 g   
1
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
168,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,16 mg   
99+

Sód
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Wapń
14,00 mg   
27
11,00 mg   
32

Magnez
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Cynk
1,10 mg   
2
0,09 mg   
24

Fosfor
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32

Mangan
1,50 mg   
2
0,06 mg   
39

Miedź
0,44 mg   
3
0,11 mg   
18

Selen
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
366,00 mg   
4
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
Niedostępne   

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,97 g   
8
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
3.5-8.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Filipiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Sapindales   

Rodzina
Arecaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Cocos   
Mangifera   

Gatunki
C. nucifera   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Nerkowiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce