Pasja Owoce

Data

Pasja Owoce vs Data

Pasja Owoce

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

23,40 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

10,40 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

11,20 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,20 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

64,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,50 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,73 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

30,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,02 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,70 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

348,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

28,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

12,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

29,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

68,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,13 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

1,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

410,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

72,93 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

97,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

97,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

410,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

110,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

51,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

330,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Argentyna, Brazylia, Paragwaj

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

6.5-7.58-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Frost darmo, Słoneczny, Ciepły

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.