Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Zgaga   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
1,20 g   
34
Niedostępne   

Cukier
2,60 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,90 g   
30
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Niedostępne   

Likopen
2 573,00 mcg   
3
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
Niedostępne   

Cholina
6,70 mg   
16
Niedostępne   

Sadło
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,27 mg   
38
0,17 mg   
99+

Sód
5,00 mg   
15
7,00 mg   
12

Wapń
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magnez
11,00 mg   
24
13,90 mg   
21

Cynk
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosfor
24,00 mg   
21
9,21 mg   
38

Mangan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
38
0,07 mg   
33

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Niedostępne   

Omega 6s
80,00 mg   
24
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,52 g   
2
81,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
NA   

pH Gleby
6-6.8   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
NA   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
NA   

Górny Importera
Nigeria   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Holandia   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Garcinia mangostana   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Asteridae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Malpighiales   

Rodzina
Solanaceae   
Clusiaceae   

Genus
Solanum   
Garcinia   

Gatunki
S. lycopersicum   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce