Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Jeżyna


Jeżyna i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
NA   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
NA   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
9,60 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Cukier
Niedostępne   
4,90 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
19,80 mcg   
3

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12

Cholina
Niedostępne   
8,52 mg   
9

Sadło
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
5,49 mg   
40
29,00 mg   
15

Magnez
13,90 mg   
21
20,00 mg   
14

Cynk
0,12 mg   
21
0,53 mg   
5

Fosfor
9,21 mg   
38
22,00 mg   
23

Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6

Miedź
0,07 mg   
33
0,17 mg   
9

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
94,00 mg   
7

Omega 6s
Niedostępne   
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
88,20 g   
19

Popiół
Niedostępne   
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
250,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
NA   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Garcinia mangostana   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Rosales   

Rodzina
Clusiaceae   
Rosaceae   

Genus
Garcinia   
Rubus   

Gatunki
G. mangostana   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce