Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Jeżyna


Jeżyna i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  

Skutki Uboczne
-  
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
9,60 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
0,00 g  
99+

Cukier
15,60 g  
10
4,90 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
118,00 mcg  
14

Cholina
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11

Sadło
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
29,00 mg  
15

Magnez
13,90 mg  
21
20,00 mg  
14

Cynk
0,12 mg  
21
0,53 mg  
5

Fosfor
9,21 mg  
38
22,00 mg  
23

Mangan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Miedź
0,07 mg  
33
0,17 mg  
9

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
94,00 mg  
7

Omega 6s
10,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
88,20 g  
21

Popiół
0,70 g  
16
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
64,00 kcal  
21

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
38,00 kcal  
39

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
-  
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Rubus Fruticosus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Rosales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rosaceae  

Genus
Garcinia  
Rubus  

Gatunki
G. mangostana  
Rubus fruticosus  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce