Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
-  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
0,00 g  
99+
2,30 g  
26

Cukier
4,90 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
-  

Cholina
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16

Sadło
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
29,00 mg  
15
5,49 mg  
99+

Magnez
20,00 mg  
14
13,90 mg  
21

Cynk
0,53 mg  
5
0,12 mg  
21

Fosfor
22,00 mg  
23
9,21 mg  
38

Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Miedź
0,17 mg  
9
0,07 mg  
33

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
-  

Omega 6s
186,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
-  

Zawartość Wody
88,20 g  
21
81,00 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
-  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-7  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Garcinia mangostana  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Rubus  
Garcinia  

Gatunki
Rubus fruticosus  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce