ब्लॅकबेरी आणि पर्पल मंगोस्टीन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
लागू नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
लागू नाही
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम
99+
15.60 ग्रॅम
23
तंतू
0.00 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
साखर
4.90 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.40 ग्रॅम
16
0.50 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15
11
0.03
25
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम
26
10.00 मैक्रोग्रॅम
27
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.05 मिलिग्रॅम
18
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
0.05 मिलिग्रॅम
18
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम
20
0.29 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
18
0.03 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.03 मैक्रोग्रॅम
35
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम
36
7.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
चोलीन
8.52 मिलिग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
चरबी
0.50 ग्रॅम
18
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम
99+
48.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.62 मिलिग्रॅम
20
0.17 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम
15
5.49 मिलिग्रॅम
40
मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम
14
13.90 मिलिग्रॅम
21
जस्त
0.53 मिलिग्रॅम
5
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम
23
9.21 मिलिग्रॅम
38
मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम
6
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.17 मिलिग्रॅम
9
0.07 मिलिग्रॅम
33
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम
19
81.00 ग्रॅम
99+
राख
0.40 ग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
30
63.00 किलोकॅलरी
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी
7
73.00 किलोकॅलरी
14
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी
37
65.00 किलोकॅलरी
19
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
19
220.00 किलोकॅलरी
24
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
हिवाळा
जाती
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
जांभळसर काळा
जांभळा
आतील रंग
किरमिजी तांबडा
पांढरा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
रसाळ, गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
5.5-7
5-6
हवामान
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
अन्य देश
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रूबस फ्रूटिकोसस
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
प्रतिशब्द
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
रोसेल्स
मल्फिघीएल्स
कुटुंब
रोसासी
क्लूसियासी
पोटजात
रुबुस
गार्सीनिआ
प्रजाती
रूबस फ्रूटिकोसस
जी. मॅन्गोस्तान
सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
