Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Granatowiec


Granatowiec i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
18,70 g  
14

Włókno
1,50 g  
33
4,00 g  
14

Cukier
0,00 g  
99+
13,67 g  
15

Białko
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Sadło
0,10 g  
99+
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
236,00 mg  
29

Żelazo
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sód
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Wapń
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnez
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Cynk
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
27,00 mg  
19
36,00 mg  
13

Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Miedź
0,10 mg  
22
0,16 mg  
10

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
89,70 g  
15
77,93 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
-  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Iran  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
UAE  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Punica granatum  

Synonim
Winter Squash  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Myrtales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lythraceae  

Genus
Cucurbita  
Punica  

Gatunki
Pepo  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
-  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce