Sapota

Honeydew

Sapota i Honeydew

Sapota

Honeydew

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g9,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g0,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g8,12 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,16 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,09 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg18,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-27,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg228,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg18,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

26,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg33,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg26,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g89,82 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g0,41 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal36,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal36,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal36,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal268,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal36,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

83,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal290,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

320,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Melon

Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Francja

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Ciepły

Fakty

Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
90% z spadzi jest woda.
W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.