Sapota

Honeydew

Sapota e Honeydew

Sapota

Honeydew

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g9,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g0,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g8,12 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg18,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível27,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg228,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg18,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,02 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,70 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg33,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg26,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g89,82 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,41 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível36,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcal36,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcal268,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível290,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Melão

4.2 Estação

Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Luz verde

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Adocicado

Doce

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

França

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

O peso médio de melão é de 6 libras.
90% de um honeydew é a água.
Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China