Dom
Porównaj Owoce


Śliwka vs Oliwka


Oliwka vs Śliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,42 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Cukier
9,92 g  
29
0,54 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
35
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg  
30
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg  
21
510,00 mcg  
2

Cholina
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Sadło
0,28 g  
29
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Wapń
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnez
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Cynk
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
44,00 mg  
37
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
87,02 g  
28
75,28 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
49,00 kcal  
31
-  

Kalorii w postaci suchej
240,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Czerwony  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Ziarnisty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie, Tarta  
Gorzki  

Pochodzenie
Kaukaz  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus domestica  
Olea europaea  

Synonim
Prunus domestica  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Lamiales  

Rodzina
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Prunus  
Olea  

Gatunki
P. domestica  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce