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Pflaume vs Olive


Olive vs Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Zucker
9,92 g  
29
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
510,00 mcg  
2

Cholin
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Fett
0,28 g  
29
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Kalzium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Phosphor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
44,00 mg  
37
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Wassergehalt
87,02 G  
28
75,28 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
-  

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Körnig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Bitter  

Herkunft
Kaukasus  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Spanien  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Großbritannien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Olea europaea  

Synonym
Prunus domestica  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gattung
Prunus  
Olea  

Spezies
P. domestica  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Rose  
Olive  

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