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Ameixa vs Azeitona


Azeitona vs Ameixa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,42 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Açucar
9,92 g  
29
0,54 g  
99+

Proteína
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg  
21
510,00 mcg  
2

Choline
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Gordo
0,28 g  
29
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Cálcio
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnésio
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fósforo
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Manganês
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selênio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
44,00 mg  
37
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Teor de água
87,02 g  
28
75,28 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
49,00 kcal  
31
-  

Calorias em forma seca
240,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Roxa, Vermelho  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Granulado  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce, Tarte  
Amargo  

Origem
Cáucaso  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
7-8  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Reino Unido  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica  
Olea europaea  

Sinônimo
Prunus domestica  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Lamiales  

Família
Rosaceae  
Oleaceae  

Gênero
Prunus  
Olea  

Espécies
P. domestica  
O. europaea  

Grupo genérico
Rosa  
Oliva  

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