Smoczy Owoc

Jujube

Smoczy Owoc i Jujube

Smoczy Owoc

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Jesień, Lato

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupki

Smak

Dobrotliwy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.