×
Smoczy Owoc
☒
Jabłko
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Smoczy Owoc
X
Jabłko
Smoczy Owoc vs Jabłko Żywienie
Smoczy Owoc
Jabłko
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,00 g
13,81 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,00 g
2,40 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
8,00 g
10,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
2,00 g
0,30 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,14
0,02
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
0,10 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0,10 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
0,00 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
4,60 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
0,20 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg
2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
29,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
0,00 mg
3,40 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,40 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
110,00 mg
107,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,65 mg
0,10 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
0,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
8,80 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
18,00 mg
5,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,35 mg
0,00 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
36,10 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,18 mg
0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg
0,00 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,70 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
44,00 mg
9,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
48,00 mg
43,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
87,00 g
85,60 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,40 g
0,20 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Smoczy Owoc i Damson
Smoczy Owoc i Tamarillo
Smoczy Owoc i Acorn squash
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Miracle Owoc Owoce
Ugli Owoc Owoce
Mangostan Właściwy ...
Bilberry Owoce
Damson Owoce
Tamarillo Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Acorn squash Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Longan Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Sapota Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Jabłko i Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jabłko i Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jabłko i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...