Truskawka

Ugli Owoc

Truskawka vs Ugli Owoc

Truskawka

Ugli Owoc

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Daje energię

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Oczyszczanie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,68 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,89 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,67 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg-

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg-

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg-

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg-

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

5,70 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

153,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,39 mg-

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

90,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,95 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

32,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

41,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Cytrus

Pora roku

Wiosna, Lato

Suchy

Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Jamajskie Tangelo

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Jasny czerwony

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Różowy

Kremowy Żółty

Kształt

Stożkowy

Okrągły

Tekstura

soczysty

Succulent

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Europa

Jamaica

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Gliniasty

pH Gleby

6-6.55.5-6

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepły

Fakty

Fakty O

Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
Są one uważane za afrodyzjak.

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.