Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
9,54 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Cukier
2,40 g  
99+
8,39 g  
40

Białko
0,86 g  
32
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
91,00 mcg  
16

Cholina
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Sadło
0,17 g  
36
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,34 mg  
32
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Wapń
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnez
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Cynk
0,13 mg  
20
0,17 mg  
16

Fosfor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,12 mg  
31
0,06 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
34
0,68 mg  
2

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
2,00 mg  
40

Omega 6s
54,00 mg  
31
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
93,90 g  
4
88,87 g  
18

Popiół
0,40 g  
34
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
-  
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień, Lato  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Żółty  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Kanada  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Prunus persica  

Synonim
Papryka roczna  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Solanales  
Rosales  

Rodzina
Solanaceae  
Rosaceae  

Genus
Capsicum  
Prunus  

Gatunki
C. annum  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce