Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
4,64 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Cukier
8,39 g  
40
2,40 g  
99+

Białko
0,91 g  
29
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,40 mcg  
11

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
341,00 mcg  
3

Cholina
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Sadło
0,25 g  
31
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,34 mg  
32

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fosfor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Miedź
0,68 mg  
2
0,07 mg  
34

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

Omega 6s
84,00 mg  
23
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
88,87 g  
18
93,90 g  
4

Popiół
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
-  

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Capsicum annuum  

Synonim
Prunus Persica  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Prunus  
Capsicum  

Gatunki
P. persica  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce