Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Drzewa chlebowego


Drzewa chlebowego i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
27,12 g  
6

Włókno
3,00 g  
21
4,90 g  
11

Cukier
8,99 g  
36
11,00 g  
24

Białko
1,14 g  
20
1,07 g  
22

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
22,00 mcg  
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,90 mg  
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,46 mg  
7

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
29,00 mg  
31

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
22,00 mcg  
32

Cholina
7,80 mg  
14
9,80 mg  
9

Sadło
0,52 g  
17
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
490,00 mg  
5

Żelazo
0,31 mg  
34
0,54 mg  
23

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
34,00 mg  
12
17,00 mg  
25

Magnez
17,00 mg  
17
25,00 mg  
9

Cynk
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosfor
34,00 mg  
15
30,00 mg  
17

Mangan
0,10 mg  
36
0,06 mg  
99+

Miedź
0,13 mg  
14
0,08 mg  
26

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
18,00 mg  
28

Omega 6s
246,00 mg  
8
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
70,65 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
0,93 g  
10

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
103,00 kcal  
9

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
103,00 kcal  
8

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
103,00 kcal  
8

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
103,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
103,00 kcal  
11

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
300,00 kcal  
3

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
80,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Biały, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Twardy  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Chiny  
Południowy Pacyfik  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
  • Nasiona breadfruit są jadalne.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Jamaica  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Artocarpus altilis  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Artocarpus communis lub Artocarpus incisa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Moraceae  

Genus
Actinidia  
Artocarpus  

Gatunki
A. deliciosa  
A. altilis  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce