Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Mangowiec


Mangowiec vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
15,00 g   
27

Włókno
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Cukier
8,99 g   
29
13,70 g   
9

Białko
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
23,00 mcg   
28

Cholina
7,80 mg   
11
7,60 mg   
13

Sadło
0,52 g   
17
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,16 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
34,00 mg   
12
11,00 mg   
32

Magnez
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Cynk
0,14 mg   
19
0,09 mg   
24

Fosfor
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32

Mangan
0,10 mg   
32
0,06 mg   
39

Miedź
0,13 mg   
14
0,11 mg   
18

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
51,00 mg   
14

Omega 6s
246,00 mg   
8
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Azja Południowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-7   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Sapindales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Anacardiaceae   

Genus
Actinidia   
Mangifera   

Gatunki
A. deliciosa   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Nerkowiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce