Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Morela


Morela vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
11,00 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
2,00 g  
28

Cukier
8,99 g  
36
9,00 g  
35

Białko
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
3,30 mcg  
21

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
89,00 mcg  
17

Cholina
7,80 mg  
14
2,80 mg  
34

Sadło
0,52 g  
17
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
259,00 mg  
26

Żelazo
0,31 mg  
34
0,40 mg  
29

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
13,00 mg  
29

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,14 mg  
19
0,20 mg  
14

Fosfor
34,00 mg  
15
23,00 mg  
22

Mangan
0,10 mg  
36
0,08 mg  
40

Miedź
0,13 mg  
14
0,08 mg  
30

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
86,35 g  
33

Popiół
0,61 g  
20
0,75 g  
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
48,00 kcal  
33

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
241,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
58,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Gładki, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Turcja  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Francja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Prunus armeniaca  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Prunus Armeniaca  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Rosaceae  

Genus
Actinidia  
Prunus  

Gatunki
A. deliciosa  
P. armeniaca  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce