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Abacate vs Cloudberry


Cloudberry vs Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
8,60 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
5,30 g  
9

Açucar
0,70 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
2,40 g  
7

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
14,70 g  
3
0,80 g  
9

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
194,00 mg  
39

Ferro
0,50 mg  
24
0,70 mg  
17

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnésio
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fósforo
52,00 mg  
6
35,00 mg  
14

Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6

Cobre
0,20 mg  
8
0,08 mg  
29

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Teor de água
73,20 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
1,60 g  
4
1,20 g  
6

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
51,00 kcal  
31

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
200,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
-  
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro  
Laranja, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Agridoce  

Origem
México, América Central  
Arctic Tundra  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
3.5-5  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Cloudberry é também chamado de bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik ou baixa salmonberry mato.
  • Nos países nórdicos, cloudberries são usadas para fazer licores tradicionais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
Noruega  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Canadá, Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Noruega  

Top Exportador
México  
Finlândia  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Rubus chamaemorus  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Rubus Chamaemorus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Laurales  
Rosales  

Família
Lauraceae  
Rosaceae  

Gênero
Persea  
Rubus  

Espécies
P. Americana  
R. chamaemorus  

Grupo genérico
Laurel  
-  

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