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Abacate vs Limão Nutrição
f
Abacate
Limão
Limão vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
6,70 g
5
2,80 g
22
Açucar
0,70 g
99+
2,50 g
99+
Proteína
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
11,00 mcg
30
Choline
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Gordo
14,70 g
3
0,30 g
28
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
138,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Sódio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnésio
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Zinco
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Fósforo
52,00 mg
6
16,00 mg
29
Manganês
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Cobre
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
26,00 mg
23
6s Omega
1 689,00 mg
1
63,00 mg
28
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
88,98 g
15
Cinza
1,60 g
4
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Data
Abacate e Durian
Abacate e Côco
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Limão e Romã
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Limão e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
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Limão e Jaca
Benefícios
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Nutrição
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