Abacaxi

Anona

Abacaxi vs Anona

Abacaxi

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g3,00 g

0 10.4

2.2.3 Açucar

9,85 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g1,57 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,09

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcgNão disponível

0 426

2.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.428

2.6.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,64 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,35 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,26 mg

0 0.4

2.6.12 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.6.14 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mg12,60 mg

0 228.3

2.6.16 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,27 mg

0 3.81

2.6.17 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcgNão disponível

0 40.3

2.6.19 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.21 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.6.23 Choline

5,50 mgNão disponível

0 14.2

2.7 Gordo

0,12 g0,68 g

0 33.49

2.8 Minerais

2.8.1 Potássio

109,00 mg287,00 mg

42 840

2.9.1 Ferro

0,29 mg0,27 mg

0.06 9

2.10.2 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.10.4 Cálcio

13,00 mg10,00 mg

1 100

2.10.6 Magnésio

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.10.8 Zinco

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

2.10.10 Fósforo

8,00 mg26,00 mg

0 113

2.10.12 Manganês

0,93 mg0,09 mg

0 3.3

2.10.14 Cobre

0,11 mg0,07 mg

0 2

2.10.16 Selênio

0,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.11 Ácidos graxos

2.11.1 Omega 3s

17,00 mg318,00 mg

0 318

2.11.3 6s Omega

23,00 mg56,00 mg

0 1689

2.13 Esteróis

2.13.1 Fitoesterol

6,00 mgNão disponível

0 87

2.14 Teor de água

86,00 g79,39 g

0 95.23

2.16 Cinza

0,22 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcal75,00 kcal

12 354

4.3 Calorias em congelado Form

50,00 kcalNão disponível

0 187

4.5 Calorias em forma seca

245,00 kcalNão disponível

32 747

4.7 Calorias em Canned Form

52,00 kcalNão disponível

17 443

4.8 Calorias em alimentos

4.8.1 Calorias no suco

53,00 kcalNão disponível

17 461

4.9.1 Calorias em Jam

265,00 kcalNão disponível

49 420

4.10.1 Calorias em Pie

303,00 kcalNão disponível

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Baga, Tropical

Tropical

5.2 Estação

Outono

Outono, Primavera, Inverno

5.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

5.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

5.5 Cor

Amarelo

Verde, Amarelo

5.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

5.7 Forma

Oval

Cônico

5.8 Textura