Abacaxi

Lichia

Abacaxi vs Lichia

Abacaxi

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,85 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

109,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,29 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,93 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

6,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,00 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,22 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcal66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

50,00 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

245,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

52,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

53,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

265,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

303,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Forte, Doce, Tarte

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

América Central, América do Sul

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Sandy loam, Bem drenado

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-65.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Ensolarado

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
O abacaxi é mais doce se escamas são mais.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Costa Rica