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Abóbora e Ginja


Ginja e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Açucar
2,76 g  
99+
8,50 g  
38

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
173,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,32 mg  
33

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
21,00 mg  
22
16,00 mg  
26

Magnésio
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
15,00 mg  
31

Manganês
0,13 mg  
30
0,11 mg  
34

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
21

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
44,00 mg  
20

6s Omega
49,00 mg  
34
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
94,20 g  
3
86,13 g  
34

Cinza
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
52,00 kcal  
29

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
390,00 kcal  
6

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crocante  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Agridoce  

Origem
México  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
China  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Prunus cerasus  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Prunus Cerasus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucurbita  
Prunus  

Espécies
Cucurbita mixta  
P. cerasus  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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