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Abóbora vs Ginja


Ginja vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Açucar
2,76 g   
99+
8,50 g   
31

Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Choline
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19

Gordo
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
173,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,32 mg   
33

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25

Magnésio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinco
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fósforo
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31

Manganês
0,13 mg   
26
0,11 mg   
30

Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
21

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
44,00 mg   
18

6s Omega
49,00 mg   
33
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
86,13 g   
32

Cinza
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
50,00 kcal   
24

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
46,00 kcal   
18

Calorias em forma seca
Não disponível   
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
52,00 kcal   
28

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
390,00 kcal   
5

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crocante   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Agridoce   

Origem
México   
Europa, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.5-8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Prunus cerasus   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gênero
Cucurbita   
Prunus   

Espécies
Cucurbita mixta   
P. cerasus   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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