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Ginja vs Abóbora


Abóbora vs Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
6,50 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Açucar
8,50 g   
31
2,76 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
0,00 mg   
32

Gordo
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,32 mg   
33
0,80 mg   
16

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnésio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fósforo
15,00 mg   
31
44,00 mg   
7

Manganês
0,11 mg   
30
0,13 mg   
26

Cobre
0,10 mg   
21
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg   
18
82,22 mg   
10

6s Omega
46,00 mg   
35
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
86,13 g   
32
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal   
24
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
46,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal   
28
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
390,00 kcal   
5
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Fibroso   

Gosto
Agridoce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-8   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Prunus   
Cucurbita   

Espécies
P. cerasus   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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