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Ginja vs Abóbora


Abóbora vs Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
6,50 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Açucar
8,50 g  
38
2,76 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,32 mg  
33
0,80 mg  
16

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnésio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fósforo
15,00 mg  
31
44,00 mg  
7

Manganês
0,11 mg  
34
0,13 mg  
30

Cobre
0,10 mg  
21
0,00 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
82,22 mg  
10

6s Omega
46,00 mg  
36
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Teor de água
86,13 g  
34
94,20 g  
3

Cinza
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Fibroso  

Gosto
Agridoce  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-8  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucurbita  

Espécies
P. cerasus  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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