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Abóbora e Honeydew


Honeydew e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
9,09 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
0,80 g  
40

Açucar
2,76 g  
99+
8,12 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,09 mg  
16

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,90 mcg  
22

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
228,00 mg  
32

Ferro
0,80 mg  
16
0,17 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Cálcio
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnésio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,32 mg  
8
0,09 mg  
24

Fósforo
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35

Manganês
0,13 mg  
30
0,03 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
33,00 mg  
23

6s Omega
49,00 mg  
34
26,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
94,20 g  
3
89,82 g  
14

Cinza
1,40 g  
5
0,41 g  
33

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
290,00 kcal  
11

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Baga  
Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Doce  

Origem
México  
França  

Cresce sobre
Vines  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O peso médio de melão é de 6 libras.
  • 90% de um honeydew é a água.
  • Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
  • melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
China  
-  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Cucumis melo  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Cucumis Melo Inodorus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Família
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Cucurbita  
Cucumis  

Espécies
Cucurbita mixta  
C. melo  

Grupo genérico
-  
Cabaça  

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