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Abóbora vs Lima


Lima vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
10,50 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,80 g  
23

Açucar
2,76 g  
99+
1,70 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,22 mg  
32

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29

Gordo
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
102,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
33,00 mg  
13

Magnésio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinco
0,32 mg  
8
0,11 mg  
22

Fósforo
44,00 mg  
7
18,00 mg  
27

Manganês
0,13 mg  
30
0,01 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
35

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
19,00 mg  
27

6s Omega
49,00 mg  
34
36,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teor de água
94,20 g  
3
88,26 g  
19

Cinza
1,40 g  
5
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
295,00 kcal  
25

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
20,68 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
420,00 kcal  
2

Características

Tipo
Baga  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Verde  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Succulent  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Acida, Azedar  

Origem
México  
Índia  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Suco de limão fresco é tão ácida que possa dissolver concreto.
  • Limes são mais perfumado e ácida do que limões.
  • Limes persas são quase sem sementes e Thorn menos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Argentina, Brasil, Índia, México  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Citrus aurantifolia  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Citrus aurantiifolia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cucurbita  
Citrus  

Espécies
Cucurbita mixta  
C. aurantifolia  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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