Airela

Durian

Airela e Durian

Airela

Durian

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits frutas have it !

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits frutas have it !

1.8 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

Uva passa Frutas

⊕

▶

▼

12,20 g

Rank: 39 (Overall)▶

27,09 g

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

15.9 (Kumquat Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Fibra

Maracujá Frutas

⊕

▶

▼

4,60 g

Rank: 12 (Overall)▶

3,80 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Amora preta Frutas

⊕

▶

2.9 (Figo Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Açucar

Data Frutas

⊕

▶

▼

4,04 g

Rank: 48 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Bilberry Frutas

⊕

▶

10.58 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Proteína

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,39 g

Rank: 51 (Overall)▶

1,47 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

1.3 (Longan Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.1 Proteína para Rácio Carb

Tamarillo Frutas

⊕

▶

▼

0,03

Rank: 25 (Overall)▶

0,06

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.1 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Vitaminas

2.7.1 Vitamina A (retinol)

Abóbora Frutas

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Romã Frutas

⊕

▶

42 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

0,01 mg

Rank: 42 (Overall)▶

0,37 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.066 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 61 (Overall)▶

1,07 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.54 (Côco Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,23 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Lichia Frutas

⊕

▶

0.24 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6.1 Vitamina B6 (Piridoxina)

Banana Frutas

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,32 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.086 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Vitamina B9 (Acido fólico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

1,00 mcg

Rank: 34 (Overall)▶

36,00 mcg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

13,30 mg

Rank: 43 (Overall)▶

19,70 mg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

31.2 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.5 Vitamina E (Tocoferol)

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

1,20 mg

Rank: 7 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.7 Vitamina K (Phyllochinone)

Quivi verde Fru..

⊕

▶

▼

5,10 mcg

Rank: 14 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

5.1 (Airela Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

4.12.4 Licopeno

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

1419 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.6.1 Luteína + Zeaxantina

Persimmon japon..

⊕

▶

▼

91,00 mcg

Rank: 14 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Abacaxi Frutas

⊕

▶

85 (Cereja doce F..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.1 Choline

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

5,50 mg

Rank: 23 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

6.7 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 Gordo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

0,13 g

Rank: 40 (Overall)▶

5,33 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Physalis Frutas

⊕

▶

1.17 (Romã Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 Minerais

7.13.1 Potássio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

85,00 mg

Rank: 70 (Overall)▶

436,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

250 (Jujuba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.2 Ferro

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,25 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,43 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Branco da toranja Frutas

⊕

▶

0.69 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.3 Sódio

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

26.2 (Jamelão Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.4 Cálcio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

8,00 mg

Rank: 37 (Overall)▶

6,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Longan Frutas

⊕

▶

20 (Mamão Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.5 Magnésio

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

30,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.6 Zinco

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,28 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.22 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.7 Fósforo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

39,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

27 (Groselha Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.8 Manganês

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,36 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,33 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.232 (Berinjela Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.9 Cobre

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 36 (Overall)▶

0,21 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.127 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.10 Selênio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

3 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 Ácidos graxos

7.14.1 Omega 3s

Anona Frutas

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Melancia Frutas

⊕

▶

35 (Groselha verm..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14.2 6s Omega

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

33,00 mg

Rank: 42 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 54 (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

122 (Ouro quivi Fr..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.15 Esteróis

7.15.1 Fitoesterol

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

18 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.16 Teor de água

Pepino Frutas

⊕

▶

▼

87,13 g

Rank: 25 (Overall)▶

65,00 g

Rank: 70 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

80.32 (Persimmon jap..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.17 Cinza

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,20 g

Rank: 42 (Overall)▶

1,12 g

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

1.85 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Uva passa Frutas

⊕

▶

▼

46,00 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

68 (Goiaba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Côco Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

147,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

75 (Anona Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 Calorias em congelado Form

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

42,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

147,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Rambutan Frutas

⊕

▶

64 (Amora preta F..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 Calorias em forma seca

Feijoa Frutas

⊕

▶

▼

308,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

400,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

300 (Laranja Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 Calorias em Canned Form

Côco Frutas

⊕

▶

▼

151,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

Data Frutas

⊕

▶

▼

54,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

170,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 Calorias em Jam

Baga de murta F..

⊕

▶

▼

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)▶

320,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Clementina Frutas

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 Calorias em Pie

Figo Frutas

⊕

▶

▼

164,00 kcal

Rank: 46 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Breadfruit Frutas

⊕

▶

280 (Lichia Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Características

9.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

9.2 Estação

Outono

Monção

9.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits frutas have it !

9.5 Cor

Vermelho

Verde

9.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

9.7 Forma

Redondo

Oval

9.8 Textura

Suculento

Resistente

9.9 Gosto

Amargo, Tarte

Cremoso, Doce

9.10 Origem

América do Norte

Sudeste Asiático

9.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Argila

9.12.2 O pH do solo

4.5-5

5-6.5

9.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Quente, Úmido

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

10.2 Em Bebidas Alcoólicas

10.2.1 Vinho

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

76% High Calorie Fruits frutas have it !

10.2.2 Cerveja

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits frutas have it !