Airela

Longan

Airela e Longan

Airela

Longan

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Não disponível

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Irritação da boca, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g78,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal83,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Meados ao fim do verão

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Marrom Rusty

4.6 Dentro de Cor

Branco

Marrom amarelado

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Adocicado

4.10 Origem

América do Norte

México

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-55-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.