Anona

Morango

Anona e Morango

Anona

Morango

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g7,68 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g4,89 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g0,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,39 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,13 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg58,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,29 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível5,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg153,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,39 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg90,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g90,95 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível33,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível35,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível375,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível92,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponívelNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Vermelho brilhante

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Cônico

4.8 Textura