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Azeitona
Azeitona

Nectarina
Nectarina



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Azeitona
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Nectarina

Azeitona vs Nectarina Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
3,84 g10,60 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
3,30 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
0,54 g7,90 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,03 g1,10 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,260,10
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
20,00 mcg17,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg1,13 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg0,19 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg5,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg5,40 mg
Maçã
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg0,77 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg2,20 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg130,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
14,20 mg6,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
15,32 g0,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
42,00 mg201,00 mg
Maçã
42 840
1.6.2 Ferro
0,49 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.3 Sódio
1 556,00 mg0,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.6.4 Cálcio
52,00 mg6,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.5 Magnésio
11,00 mg9,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.6 Zinco
0,04 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.7 Fósforo
4,00 mg26,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.8 Manganês
0,00 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,12 mg0,09 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.10 Selênio
0,90 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
92,00 mg2,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.2 6s Omega
1 215,00 mg111,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
75,28 g87,60 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
4,53 g0,50 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1