Nectarina

Côco

Nectarina e Côco

Nectarina

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,60 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,90 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,32 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

201,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,60 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

259,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

175,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent

Crispy

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Adocicado

4.10 Origem

China

América, Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

6-6.83.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.