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Baga de murta vs Jujuba Nutrição

Baga de murta
Jujuba
Jujuba vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
20,23 g   
12
Proteína
0,40 g   
99+
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,08 mg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
69,00 mg   
9
Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
250,00 mg   
27
Ferro
0,30 mg   
35
0,48 mg   
26
Sódio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Cálcio
15,00 mg   
26
21,00 mg   
21
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,05 mg   
28
Fósforo
Não disponível   
23,00 mg   
22
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
34
Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
90,70 g   
9
77,86 g   
99+
Cinza
0,10 g   
99+
0,51 g   
25
Calorias >>
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