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Jujuba vs Baga de murta Nutrição
f
Jujuba
Baga de murta
Baga de murta vs Jujuba Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
20,23 g
12
8,70 g
99+
Proteína
1,20 g
19
0,40 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,30 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
19
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg
9
2,80 mg
99+
Gordo
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
250,00 mg
27
Não disponível
Ferro
0,48 mg
26
0,30 mg
35
Sódio
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Cálcio
21,00 mg
21
15,00 mg
26
Magnésio
10,00 mg
25
Não disponível
Zinco
0,05 mg
28
Não disponível
Fósforo
23,00 mg
22
Não disponível
Manganês
0,08 mg
34
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
77,86 g
99+
90,70 g
9
Cinza
0,51 g
25
0,10 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Jujuba e Physalis
Jujuba e Breadfruit
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Tamarindo
Benefícios
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Nutrição
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Baga de murta e Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Baga de murta e Uva passa
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