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Banana vs Ginja


Ginja vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
12,20 g  
39

Fibra
2,60 g  
24
1,60 g  
32

Açucar
12,20 g  
21
8,50 g  
38

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
85,00 mcg  
18

Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Gordo
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
173,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,32 mg  
33

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésio
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
15,00 mg  
31

Manganês
0,30 mg  
18
0,11 mg  
34

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
21

Selênio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
44,00 mg  
20

6s Omega
46,00 mg  
36
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teor de água
74,90 g  
99+
86,13 g  
34

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
46,00 kcal  
34

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
52,00 kcal  
29

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
390,00 kcal  
6

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Vermelho  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Papua Nova Guiné  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Europa  
Alemanha  

Top Exportador
Equador  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Prunus cerasus  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Prunus Cerasus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Rosales  

Família
Musaceae  
Rosaceae  

Gênero
Musa  
Prunus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
P. cerasus  

Grupo genérico
Banana  
Rosa  

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